きょうの健康　ニュース「座りすぎが寿命を縮める」

きょうの健康　ニュース「座りすぎが寿命を縮める」
[Ｅテレ]
2026年10月22日 午後8:30 〜 午後8:45 (15分)

スマートフォン操作、テレビ視聴、仕事…多くの時間を座って過ごす日本で、健康への影響が懸念される。座りすぎで寿命を縮めないための対策は、ＨＰでも動画付きでご紹介！

世界２０の国と地域の中で最も座る時間が長い日本。今年５月、座りすぎによる医療費などの経済損失は年間２８２５億円にのぼると発表された。座る時間が長い人は、高血圧、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、狭心症、がん、認知症などの病気や死亡のリスクが上昇。そこで、座る時間を少しだけ家事に置き換える、仕事の合間にコーヒーをいれるなど簡単な対策を紹介！おすすめの“こっそりトレーニング”動画も番組ＨＰでご覧いただけます。

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