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Atomic Habits - James Clear.mobi (En]

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Atomic Habits - James Clear.mobi (En] (Size: 3.2 MB)
  Atomic Habits - James Clear.mobi 3.2 MB

Description


9781847941831.jpg?042148

  • Poids : 3.20Mo
  • Nombre de fichiers : 1
  • Format : Mobi
  • Langue : English
  • Editeur : Random House Business (18 octobre 2018)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 1847941834
  • ISBN-13: 978-1847941831
  • Autuer : James Clark

Une habitude atomique est une pratique ou une routine régulière qui n'est pas seulement petite et facile à faire, mais qui est aussi la source d'une puissance incroyable ; une composante du système de croissance composée.
Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système pour changer.
Des changements qui semblent mineurs et sans importance au premier abord se transformeront en résultats remarquables si vous êtes prêt à vous y tenir pendant des années.


Les cinq grandes idées
Les habitudes sont l'intérêt composé de l'amélioration de soi.
Si vous voulez de meilleurs résultats, alors oubliez de vous fixer des objectifs. Concentrez-vous plutôt sur votre système.
La façon la plus efficace de changer vos habitudes est de vous concentrer non pas sur ce que vous voulez réaliser, mais sur ce que vous voulez devenir.
Les quatre lois du changement de comportement sont un ensemble simple de règles que nous pouvons utiliser pour construire de meilleures habitudes. Ils sont  le rendre évident, le rendre attrayant,  le rendre facile, et (4) le rendre satisfaisant.
L'environnement est la main invisible qui façonne le comportement humain.       

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