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Bodybuilding – Anatomie et mouvements






Auteur : Craig Ramsay
Éditeur : Broquet
Catégories : Sport


ISBN :




Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le
livre Bodybuilding-Anatomie
et mouvements,l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers
quelques-uns des meilleurs exercices
pour renforceret tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices
sont présentés avec des instructions
claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations
anatomiques détaillées qui explorent
le corps sous la peau pour vous permettre de voir les muscles que vous faites
travailler au cours de chaque exercice.
Sont également inclus des conseils de l’entraîneur pour vous guider sur les
points à surveiller et les choses
à ne pas faire ainsi que des conseils sur le choix du bon gymnase en fonction de
vos objectifs.
Organisé par groupes musculaires et présentant un glossaire des termes généraux
et de la terminologie latine,
le livre Bodybuilding-Anatomie et mouvements vous donne une perspective
essentielle sur votre régime de musculation.




Langue : Français
Date de sortie : 14/09/2012
Nombre de pages : 167
Type : Ebook




Format : PDF
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 13 Mo