Cerveau & Psycho N°178 - Juillet Aout 2025 [PDF] Fr

Cerveau & Psycho N°178
Juillet Aout 2025
 

 
 

 
Depuis quelques années, le jeûne a le vent en poupe. Mais ses bénéfices sont-ils
démontrés ? Et quelles sont les pratiques validées scientifiquement ? Ce dossier
vous invite à faire le point sur le sujet. Et ce qui en ressort est prometteur :
le jeûne pourrait améliorer notre santé mentale en allégeant notre humeur, en
réduisant le stress et en atténuant les symptômes dépressifs, voire en
améliorant certaines capacités cognitives. Attention néanmoins : le jeûne reste
une pratique qui demande prudence et discernement. Ce dossier vous guidera dans
les bonnes pratiques et les pièges à éviter.
 
 

 
Langue :  Français
Date de sortie : 
Nombre de pages : 92
Type : Ebook
 
 

 
Format :  PDF
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 45.34Mo