Core Secrets Ab Assault [2005, fitness, fitball, DVDRip, ENG]

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Core Secrets Ab Assault

Год выпуска: 2005
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 0:23
Язык: АнглийскийОписание:
This is a 20-min ab workout that's an add-on to the Core Secrets kit. It uses the stability ball and a set of dumbbells to add intensity. It's a solid high-intermediate ab workout with a big variety of unique core moves and weighted ab exercises. Good music, good instruction, some fun moves, some tough ones and a little humor make this workout a keeper.

Тренировка для пресса на фитболе!

Еще тренировки этой серии:
Core Secrets - Accelerated Core Training and 25 minute Full Body Workout
Gunnar Peterson's Core Secrets: Full Body Challenge

Качество: DVDRip
Видео: Формат : MPEG-4 Visual Битрейт : 4212 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров: 25,000 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 96,0 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 22,05 КГц
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]