Crunch: Latin Rhythms - Fat Blasting Dance [2008, fitness, DVD5, ENG] (Video tutorials)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Crunch: Latin Rhythms - Fat Blasting Dance

Jennifer Galardi
[hr]

Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:38:30
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
[hr]
Описание:
Welcome to CRUNCH Fitness!
Если вы хотите похудеть и привести в порядок ваше тело с тренировкой, с которой время пролетит незаметно, то Latin Rhythms - для вас! Этот горячий латинский микс "заведёт" танцпол и в тоже время сожжет калории. Комбинация из нескольких видов латиноамериканского танца (самба, мамба, ча-ча-ча, меренга) задаст жару! Итак , подготовьте танцпол и жиросжигательная фиеста начнется!
Высоко-интенсивная тренировка, которая совмещает классические элементы аэробики с чувственными движениями латины. Здесь вы не будете осваивать специфические элементы латиноамериканского танца: вы будете сжигать жир и получать при этом удовольствие. Дженифер использует технику "add-on" то есть вначале вы освоите основные движения аэробики, постепенно разбавляя ее сексуальными движениями латины.
Энергичный, яркий урок на фоне зажигающей музыки.
[hr]
Дженифер Галарди - профессиональная танцовщица и сертифицированный инструктор Лос-Анджелеса уже в течении 8 лет. Родом из Пенсильвании, она начала свою карьеру в 2000 году, когда ее пригласили тренировать в CRUNCH. Фитнес-философия: "Будь вдохновленным и получай удовольствие!". Любимая еда: арахис M&Ms, горький черный шоколад.
[hr]
CRUNCH философия: Мы создавали тренировочное направление не для соперничества или жестких оценок. Наслаждайся этими любимыми уроками с вдохновляющими инструкторами в атмосфере, которая заставляет тренироваться, развлекаясь.
[hr]

Уровень: Начальный - Средний

Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: MPEG-2 Video, NTSC, 720 x 480, 4/3, 7 954 Kbps, 29.970 fps, 0,768 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
[hr]
DVDRip >>>
[spoiler="Скриншоты и Техническая информация"]

[spoiler="MediaInfo DVD"]
Код:

Complete name : Crunch - Latin Rhythms - Fat Blasting Dance (Jennifer Galardi)\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format : MPEG-PS
File size : 1 024 MiB
Duration : 17mn 13s
Overall bit rate : 8 311 Kbps
Writing library : encoded by TMPGEnc (ver. 2.524.63.181)

Video
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Format profile : Main@Main
Format settings, BVOP : Yes
Format settings, Matrix : Default
Duration : 17mn 13s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 7 954 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Bits/(Pixel*Frame) : 0.768
Stream size : 980 MiB (96%)
Writing library : TMPGEnc 2.524.63.181

Audio
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Format profile : Dolby Digital
Mode extension : CM (complete main)
Duration : 17mn 13s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 192 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Stream size : 23.7 MiB (2%)

Text
ID : 224 (0xE0)-DVD-2
Format : EIA-608
Muxing mode : DVD-Video
Muxing mode, more info : Muxed in Video #1
Stream size : 0.00 Byte (0%)

Menu
[/spoiler]
[/spoiler]
[spoiler="Дополнительно"]


A high-energy workout that combines classic aerobics with the sensuous excitement of Latin dance. You won’t master specific Latin dance steps; you will burn fat and have fun (“make it your own; play with it; add the hips, make it sexy …”). Jennifer Galardi uses traditional “add-on” teaching. She begins with a basic aerobic pattern and then gradually blends in the Latin flavor (e.g. a step-touch that smoothly evolves into a fluid mambo/merengue sequence). Youthful, vibrant class with motivating, move-your-feet music.
[hr]
Welcome to Crunch Fitness! If you’re looking to slim and trim your body with a workout that doesn’t feel like work, then Latin Rhythms is for you! This hot Latin dance will help you burn up the dance floor while you torch major calories. Drawing inspiration from several types of Latin dance like the mambo, cha cha, merengue, and samba, this routine will have you feeling the heat in no time. So clear the floor, and let the fat burning fiesta begin!

The CRUNCH Philosophy: The CRUNCH fitness program welcomes people from all walks of life regardless of shape, size or ability. We created a workout environment that is not competitive or judgmental. Enjoy these favorite classes with imaginative instructors in an atmosphere that makes working out fun.

Jennifer Galardi has been a professional dance and ACE certified group fitness instructor in Los Angeles for over 8 years. Originally from Pennsylvania, her career took off when she started teaching at CRUNCH Los Angeles in 2000. Fitness philosophy: Be inspired and have fun. Favorite splurge foods: Peanut M&Ms and really dark chocolate.
[/spoiler]
За перевод аннотации спасибо bc45 и Lihho
Раздача от группы