Exercise TV - Lose Weight in 8 [2011, fitness, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

[hr]

Paul Vincent & Kathy Faulstich

Exercise TV - Lose Weight in 8
[hr]

Год выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: Fitness
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: Указано отдельно
[hr]
Описание:
Похудейте за 8 недель с помощью этих тренеров - Пола, Кэти и Кенни. Без лишней возни и проволочек, готовый план похудения всего лишь за 8 недель. Не верите? Эти ребята тренируют самые "горячие" тела Голливуда, а сегодня они предлагают и вам воспользоваться их программой тренировок.
[hr]
Силовая тренировка (33:57) - Paul Vincent
Полностью измените своё тело, используя только 8 движений в день! Эта тренировка представляет собой идеальное сочетание кардио и силовой нагрузки, а также плиометрики. Всего лишь за 30 минут вы сможете проработать всё тело. Мощная нагрузка!
[hr]
Силовая йога (31:53) - Kathy Faulstich
Хардкорная йога с применением отягощения. Вы будете делать больше повторений для повышения выносливости мышц и сжигания жира. Данная тренировка поможет держать мышцы в тонусе, особенно - мышцы пресса, ягодиц и бёдер. Мы соединили всё лучшее, что есть в йоге - работа с осанкой и позвоночником, и сделали небольшой "тюнинг" в виде повышенной выносливости мышц и усиленного жиросжигания.
[hr]
Подвижность (32:07) - Kenny Kane
Эта тренировка поможет укрепить вам сердечно-сосудистую систему, разовьёт силу, ловкость и гибкость. Уникальные упражнения на гибкость и ловкость перемежаются с жиросжигающими интервалами кикбоксинга. За полчаса тренировки вы получите максмальную отдачу.
[hr]
Активное Восстановление-1 (17:55) - Paul Vincent
Эта тренировка поможет вам восстановиться после тренировки. Выполняйте ее в день других тренировок, чтобы растянуть мышцы и стать сильнее. Тренер - Пол Винсент, показывает мягкую растяжку с использованием валика.
[hr]
Активное Восстановление-2 (15:41) - Kathy Faulstich
Растяжка - важный компонент вашей программы тренировок. И тренер Кэти Фолстич предлагает вам еще одну тренировку для восстановления мышц. Она построена на асанах из йоги, которые призваны не только растянуть и восстановить ваши мышцы после нагрузки, но и направлены на развитие баланса.
[hr]

Уровень: средний
[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX Codec 6.2.5
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: DivX 5, 640 x 364, 16/9, 901 Kbps, 29.970 fps, 0.129 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch.
[hr]
Огромное спасибо Liefje за подарок!
А Anderzay - за перевод аннотации!
[spoiler="Скриншоты видео"]

[/spoiler]
[spoiler="Образцы страниц прилагаемых документов"]
Exercise TV Lose Weight in 8 Plans Basic - 7 стр. PDF


[hr]
Exercise TV Lose Weight in 8 Plans Advanced - 8 стр. PDF


[/spoiler]
[spoiler="Еще Exercise TV на форуме"]
Постеры кликабельны


[hr]
[/spoiler]
[spoiler="Описание на англ. языке"]
Lose Weight in 8 trainers, Paul, Kathy and Kenny, don't mess around when it comes to creating challenging workout programs, they train some of Hollywood's hottest bodies, and they know what it takes to reshape your body in just 8 weeks!
[hr]
Athletic Conditioning - Trainer: Paul Vincent - 33:57
Reshape your body using just 8 moves a day! Athletic Conditioninging is an aerobic workout combining body sculpting, weight lifting and plyometrics for a powerful 30 minute total body workout. Focus on your form and build endurance with Athletic Conditioninging to get the full body transforming results that this has to offer.
[hr]

Yoga Sculpt - Trainer: Kathy Faulstich 31:53
Reshape your body using just 8 moves a day! This hardcore yoga workout adds weights and reps to traditional yoga poses for increased muscle endurance and fat burn. Yoga Sculpt strengthens and tones the large muscle groups, targeting abs, back, glutes and thighs while providing traditional yoga benefits like better posture, spine alignment and coordination.
[hr]
Agility X - Trainer: Kenny Kane - 32:07
Reshape your body using just 8 moves a day! Agility X is an extreme sculpt cardio routine that builds strength, agility and flexibility. Unique moves like creepy crawler and crab walk stretch, strengthen and tone, while interval kickboxing moves burn fat and keep your heart rate in the zone. Give this tough workout everything you've got to get the most out of the fitness program.
[hr]
Activity Recovery 1 - Trainer: Paul Vincent - 17:55
Active Recovery 1 is an important part of your fitness program. Do this workout in between your regular workout days to allow your muscles to recover and get stronger. Lose Weight in 8 trainer Paul Vincent leads you through stretches and low-impact strength exercises using a foam roller and fitness band to keep your workouts balanced and injury-free.
[hr]
Activity Recovery 2 - Trainer: Kathy Faulstich - 15:41
Follow Lose Weight in 8 Trainer Kathy Faulstich in this yoga-based recovery workout routine. Stretch each major muscle group with yoga poses while you build balance and alignment to allow your body to effectively recover from your regular workouts. This recovery workout is an important component of your program, keeping you active, strong and flexible on your days off.
[/spoiler]
Релиз от группы