Gregg Cook BOSU - ABsolutely Abs [2008, fitness, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Gregg Cook

BOSU - Absolutely Abs

[hr]
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Язык: английский
Перевод: отсутствует
Продолжительность: 30:44
[hr]
Описание:
Измените свой взгляд на тренировку корсетных мышц с BOSU Absolutely Abs!
Фитнес-эксперт Грегг Кук начинает тренировку медленно, чтобы вы могли привыкнуть к BOSU (это выглядит как половина фитбола на платформе). Затем он переходит к традиционным и нетрадиционным упражнениям проработки пресса AB, используя возможности BOSU. Программа завершается более сложными упражнениями на коленях, которые требуют максимальной стабилизации корсетных мышц.
[hr]
Put a new twist on your torso-toning workouts with BOSU Absolutely Abs. Fitness expert Gregg Cook starts the workout off slowly so you can acclimate to the BOSU (it looks like a half-stability ball on a platform). He then progresses to traditional and nontraditional ab exercises, making use of the increased range of motion the BOSU offers.
The program concludes with more-challenging kneeling moves that require maximum stabilization and use both the flat and rounded sides of the balance tool.
[hr]
Warm up: Get comfortable on the BOSU® Balance Trainer's curved surface while you warm up your entire body.
Segment One: Use both traditional and non-traditional exercises to target your core muscles. Learn to put balance and gravity to work in a whole new way!
Segment Two: Focus on balance work that recruits your abdominal and back muscles as stabilizers. During this segment you will use both sides of the BOSU® Balance Trainer to target your core muscles in a unique and very challenging workout.
[hr]
Для любого фитнес уровня
[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 163 Kbps, 23.976 fps, 0.158 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Огромное спасибо за подарок Liefje!
[spoiler="Скриншоты видео"]

[hr]

[/spoiler]
Релиз от группы