| Cd_01 | |||
| 1-01 Tyngdovningen.mp3 | 30.33 MB | ||
| 1-02 Varmeovningen.mp3 | 29.35 MB | ||
| 1-03 Andningsovningen.mp3 | 27.55 MB | ||
| Cd_02 | |||
| 2-01 Andningsovningen.mp3 | 29.14 MB | ||
| 2-02 Magovningen.mp3 | 28.65 MB | ||
| 2-03 Pannovningen.mp3 | 26.3 MB | ||
| 2-04 Somntraningen.mp3 | 17.5 MB | ||
| HLAVSBackside.jpg?042148 | 2.09 MB | ||
| Sid_1_8.jpg?042148 | 3.2 MB | ||
| Side_2_3.jpg?042148 | 2.2 MB | ||
| Side_4_5.jpg?042148 | 2.77 MB | ||
| Side_6_7.jpg?042148 | 2.51 MB |
Avslappning vid stress (2 CD) - Helena Löwen-Åberg
Denna dubbel-CD innehåller ett 7-stegsprogram som leder Dig successivt in i ett djupare avslappningstillstånd. Varje övning tar ca 20 minuter. Det är en kombination av olika avslappningstekniker; sträckningar, autogen träning, mental träning och sömnträning. Läs instruktionerna i faktahäftet och följ sen CD:n med en ny övning för varje vecka. Du bör träna dagligen under ca sju veckor för bästa resultat.
Musik: Marcus Sigvardsson.
Programmet är väl beprövat och lämpar sig bra för nybörjare. Det fungerar även bra som ett pedagogiskt redskap för den som leder avslappningskurser.
Sammanställd av Epoz i 192mp3 + inscannat fodral med instruktioner. Detta är en reviderad utgåva av CD:n \"Avslappning vid tinnitus\"
| torrent name | size | uploader | age | seed | leech |
|---|---|---|---|---|---|
|
Helena Lowen-Aberg-Lar dig meditera AUDIOBOOK SE 2007-Mr_KeFF Posted by
Sir_TankaLot in Books
> Audio books
|
58.87 MB | Sir_TankaLot | 12 years | 0 | 0 |
| 105.73 MB | Epoz | 19 years | 0 | 0 | |
| 202.81 MB | Epoz | 20 years | 0 | 1 |
All Comments