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IG BAS, la solution pour mieux manger.Catherine Chegrani.2022 [EPUB] G11DF3

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IG BAS, la solution pour mieux manger.Catherine Chegrani.2022 [EPUB] G11DF3 (Size: 2.05 MB)
  IG BAS, la solution pour mieux manger.Catherine Chegrani.epub 2.05 MB

Description


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IG BAS, la solution pour mieux manger


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Auteur :  Catherine Chegrani
Editeur :  Larousse
Genre :   Cuisine  Loisirs  Santé


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Connaissez-vous l'alimentation IG bas ?En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l'organisme à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit. et on ne reprend plus !Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...). Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?. Maîtriser sa ligne à long terme.. Améliorer son bien-être.. Renforcer son endurance physique.. Manger sainement... tout simplement !Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant  :. des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose.) pour les personnes souffrant d'intolérance ;. des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.  Manger mieux, sans frustration ni contrainte !


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Nombre de fichier: 1
Format: EPUB
Langue: Français
Nombre de page: 192 pages
Date de sortie : 2022
Taille: 2,05 Mo
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