Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism [2011, fitness, DVDRip, RUS/ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!

Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism!

[hr]
Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2008
Продолжительность: 56:47
Язык: Русский, Английский
[hr]
Описание:

Перед Вами комплекс упражнений от эксперта в мире фитнеса - Джиллиан Майклс. Она разработала уникальную формулу, которая позволяет добиться результатов за короткий срок.
В зтой программе представлен комплекс упражнений, направленный на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений, направленный на укрепление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений, ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим, и опытным занимающимся эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело.
[hr]
Программа состоит из:
- 05 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
- 40 мин - Основная тренировка: разбита на семь 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм.
- 5 мин - Заминка: Снижение сердечного ритма и восстановление после нагрузки.
[hr]
Все женщины хотят иметь плоский живот, стройные ноги и хорошо выглядеть в бикини. Но эта программа способна дать больше, чем просто внешность. Вы сможете укрепить свое здоровье. А когда здоровье сильное, Вы будете сильны во всех жизненных ситуациях.
[hr]

Уровень: средний / продвинутый

[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 562 Kbps, 25.000 fps, 0.203 b/px
Аудио 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, Russian
Аудио 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, English
[hr]

Большое спасибо Константин Абрамов за DVD5
[spoiler="Скриншоты"]

[hr]

[/spoiler]