Kelly Coffey-Meyer Cardio Kick Step-Boxing [2007, fitness, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Kelly Coffey-Meyer Cardio Kick Step-Boxing

Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 1:11:23
Год выпуска: 2007

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: A blend of two cardio styles: athletic kickboxing and traditional step. It’s a natural, powerful fusion — Kelly Coffey-Meyer simply integrates the step into classic kickbox combos (e.g. squats combined with “bob and weaves”, punches combined with “over the tops”). It’s a fast-paced fat-burner. Kelly just “cues as she goes” — never slowing down to demo a sequence (but you can learn them ahead of time in the 11-minute tutorial). There is a lot of variety with dozens of different moves in both sideways and toward-the-TV step positions (plus each combo finishes with a 60-second burst). The workout ends with floor kickboxing and oblique-focused abwork (on one knee, kneeling on a mat).

Качество : DVDRip
Формат: AVI
[spoiler="Instructional Video (11 min)"]
[spoiler="МедиаИнфо"]
Видео: MPEG-4 Visual Битрейт : 2325 Кбит/сек Ширина : 720 пикс. Высота : 544 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: Формат : AC-3 Битрейт : 192 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Расположение каналов : L R Частота : 48,0 КГц
[/spoiler]
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]
[/spoiler]
[spoiler="Cardio Kick Step-Boxing (73 min)"]
[spoiler="МедиаИнфо"]
Видео: MPEG-4 Visual Битрейт : 1368 Кбит/сек Ширина : 720 пикс. Высота : 544 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Аудио: Формат : AC-3 Битрейт : 192 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Расположение каналов : L R Частота : 48,0 КГц
[/spoiler]
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]
[/spoiler]