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Le.jeûne.intermittent.Emmanuel.Roux.2023.fr.epub-G11

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Le.jeûne.intermittent.Emmanuel.Roux.2023.fr.epub-G11 (Size: 207.96 KB)
  Le jeûne intermittent.Emmanuel Roux.epub 207.96 KB

Description


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Le jeûne intermittent


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Auteur :  Emmanuel.Roux.
Editeur :  Eyrolles
Genre :  Médecine et santé


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Technique ancestrale de bien-être et de reconnexion à soi, le jeûne intermittent convient parfaitement à notre mode de vie actuel, notamment parce qu'il est facile à mettre en place et que vous pouvez l'adapter à vos contraintes et à vos habitudes familiales et professionnelles. Ses bénéfices sont également rapides : plus grande sérénité, baisse de la fatigue due à la digestion, meilleure relation à la nourriture, système immunitaire renforcé...

Riche en témoignages, cet ouvrage très accessible et bienveillant vous encourage à vous lancer dans l'aventure en expliquant les spécificités de ce jeûne. Pas à pas, vous serez accompagné dans la mise en place d'un programme adapté à vos objectifs et à vos besoins pour intégrer le jeûne intermittent à votre quotidien de façon progressive.


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Nombre de fichier: 1
Format: EPUB
Langue: Français
Nombre de page: 275 pages
Date de sortie : 2023
Taille: 0,20 Mo
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