Mon cerveau est hyper - Cathy Assenheim [epub]

Mon cerveau est hyper

Cathy Assenheim








Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le
contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et
en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le
contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.En
un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après :
que faire ?Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :pour comprendre
ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécialpour mettre en
place des moyens d'action concretsDes outils à utiliser quand ça ne va pas, des
techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer
vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle,
etc.En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.





Genre(s) : Santé
Éditeur : DE BOECK SUPERIEUR
Date de sortie : 2020
Nombre de pages : 256
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 578 ko
Format : Epub
Langue : Français