P90X Ultimate KIT [DVDRip][MP4][X264 VBR][AAC]
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Files
| Documentation | |||
| P90X | |||
| Calendrier de travail P90X | |||
| P90X CALENDAR X.pdf | 71.21 KB | ||
| Covers P90X | |||
| P90X.jpg?042148 | 128.71 KB | ||
| Fiches de travail P90X | |||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-01_Chest-Back.pdf | 187.8 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-03_Shouders-Arms.pdf | 196.87 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-05_Legs-Back.pdf | 189.7 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-08_Core_Synergistics.pdf | 189.78 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-09_Chest-Shoulders-Tris.pdf | 192.36 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-10_Back-Biceps.pdf | 189.24 KB | ||
| TRN_Ultimate_P90X_X5-12_Ab-RipperX.pdf | 185.98 KB | ||
| Guide P90X | |||
| P90X Nutrition Guide | |||
| Daily Journal.PDF | 3.19 MB | ||
| Intro Info.PDF | 4.97 MB | ||
| Phase 1- Fat Shredder.PDF | 15.4 MB | ||
| Phase 2- Energy Booster.PDF | 9.38 MB | ||
| Phase 3- Endurance Maximizer.PDF | 9.28 MB | ||
| Quick Options.PDF | 1.61 MB | ||
| p90x-fitness-guide.pdf | 171.51 MB | ||
| P90X + | |||
| Calendrier de travail P90X+ | |||
| P90X+ Calendar.pdf | 72.01 KB | ||
| Covers P90X+ | |||
| P90X+.jpg?042148 | 38 KB | ||
| Fiches de travail P90X+ | |||
| P90X_Plus_Workout_Sheets_TRN_X1 01_Upper-Plus.pdf | 157.97 KB | ||
| P90X_Plus_Workout_Sheets_TRN_X1 02_Total-Body-Plus.pdf | 148.5 KB | ||
| P90X_Plus_Workout_Sheets_TRN_X1 03_Ab-Core-Plus.pdf | 141.69 KB | ||
| P90X | |||
| P90X DISC 00 - How To Bring It.mp4 | 225.59 MB | ||
| P90X DISC 01 - Chest Back.mp4 | 1.33 GB | ||
| P90X DISC 02 - Plyometrics.mp4 | 1.23 GB | ||
| P90X DISC 03 - Shoulders Arms.mp4 | 1.29 GB | ||
| P90X DISC 04 - Yoga X.mp4 | 1.45 GB | ||
| P90X DISC 05 - Legs And Back.mp4 | 1.57 GB | ||
| P90X DISC 06 - Kenpo X.mp4 | 1.17 GB | ||
| P90X DISC 07 - X Stretch.mp4 | 1019.41 MB | ||
| P90X DISC 08 - Core Synergistics.mp4 | 1.21 GB | ||
| P90X DISC 09 - Chest Shoulders Triceps.mp4 | 1.46 GB | ||
| P90X DISC 10 - Back Biceps.mp4 | 1.47 GB | ||
| P90X DISC 11 - Cardio X.mp4 | 779.68 MB | ||
| P90X DISC 12 - Ab Ripper X.mp4 | 295.94 MB | ||
| P90X + | |||
| P90X+ - DISC 01 - Upper Body Plus.mp4 | 1022.54 MB | ||
| P90X+ - DISC 02 - Interval Plus.mp4 | 1.36 GB | ||
| P90X+ - DISC 04 - Kenpo Cardio Plus.mp4 | 1.12 GB | ||
| P90X+ - DISC 05 - Abs Core Plus.mp4 | 619.33 MB | ||
| P90x+ - DISC 03 - Total Body Plus.mp4 | 1.43 GB |
Description
[¯`·._.·[ P90X et P90X+ (Ultimate Kit) ]·._.·´¯]
Réalisateur(s) : Beachbody
Pays : USA
Acteur(s) : Tony Horton
Genre : Sport - Fitness
Durée : environ 16h30
Date de sortie : 2004 - 2008
Année de production : 2004 - 2008
Titre Original : P90X et P90X+
Distribué par : Beachbody
P90X® est un système de conditionnement physique à domicile complet de 90 jours conçu pour vous aider à vivre la meilleure forme de votre vie. Créé par l'entraîneur Tony Horton, le programme comprend 12 séances intenses de musculation, de cardio, de plyométrie, d'abc, d'arts martiaux et de yoga, ainsi qu'un plan de nutrition, un guide de conditionnement physique et un calendrier d'entraînement.
Hébergeur : SeedBox
Qualité : DVDRiP
Format : MP4
Codec Vidéo : x264
Bitrate Vidéo : 2500 Kbps VBR
Codec Audio : AAC
Bitrate Audio : 160 Kbps
Langues : 
Anglais
Découper avec : Aucun 
Date du Up : 20 Avril 2018
Nombre de fichiers : 40
Taille totale : 20.1 Go
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Générée le 20-04-2018 à 10:17:11
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