Power 90 Basic et Power 90 Master Series [DVDRip][MP4][X264 VBR][AAC]
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Files
| Documentation | |||
| Calendrier de travail Power 90 + Power 90 MS | |||
| Power 90 | |||
| Notes à lire.txt | 130 B | ||
| Power_90_X2_01_Calendar_Day1-28.pdf | 207.21 KB | ||
| Power_90_X2_02_Calendar_Day29-56.pdf | 198.16 KB | ||
| Power_90_X2_03_Calendar_Day57-90.pdf | 198.79 KB | ||
| Power 90 MS | |||
| P90 MS SERIES MOIS 1.jpg?042148 | 198.61 KB | ||
| P90 MS SERIES MOIS 2.jpg?042148 | 191.66 KB | ||
| P90 MS SERIES MOIS 3.jpg?042148 | 199.16 KB | ||
| Fiches de travail Power 90 + Power 90 MS | |||
| Power 90 | |||
| Power_90_X2_08_Sculpt-Circuit_1-2.pdf | 356.9 KB | ||
| Power_90_X2_09_Sweat-Circuit_1-2.pdf | 549.76 KB | ||
| Power_90_X2_10_Ab Ripper.pdf | 342.18 KB | ||
| Power_90_X2_11_Sculpt-Circuit_3-4.pdf | 360.14 KB | ||
| Power_90_X2_12_Sweat-Circuit_3-4.pdf | 356.28 KB | ||
| Guide Power 90 | |||
| P90M -- Series Guide.txt | 3.72 KB | ||
| Power90_FitnessGuide_ProgramGuide.pdf | 4.29 MB | ||
| Power90_NutritionGuide_StepbyStepNutritionGuide.pdf | 6.44 MB | ||
| Power_90_X2_04_Sleep_Tracker.pdf | 98.85 KB | ||
| Power_90_X2_05_Measurements_FIT.pdf | 171.55 KB | ||
| Power_90_X2_06_Overview.pdf | 289.5 KB | ||
| Power 90 Basic | |||
| Phase 1-2 | |||
| Power 90 DISC 1 - 01 - SWEAT CARDIO 1-2.mp4 | 477.61 MB | ||
| Power 90 DISC 1 - 02 - SCULPT 1-2.mp4 | 366.53 MB | ||
| Power 90 DISC 1 - 03 - AB RIPPER 100.mp4 | 69.24 MB | ||
| Phase 3-4 | |||
| Power 90 DISC 2 - 01 - SWEAT 3-4.mp4 | 677.37 MB | ||
| Power 90 DISC 2 - 02 - SCULPT 3-4.mp4 | 550.34 MB | ||
| Power 90 DISC 2 - 03 - AB RIPPER 200.mp4 | 86.02 MB | ||
| Power 90 Master Series | |||
| Power 90 MS - 01 - Core Cardio.mp4 | 1.14 GB | ||
| Power 90 MS - 02 - Plyo Legs.mp4 | 1.25 GB | ||
| Power 90 MS - 03 - Sweet 5-6.mp4 | 953.48 MB | ||
| Power 90 MS - 04 - Sculpt 5-6.mp4 | 918.25 MB | ||
| Power 90 MS - 05 - Cardio Intervals.mp4 | 1.48 GB | ||
| Power 90 MS - 06 - UML.mp4 | 1.01 GB |
Description
[¯`·._.·[ Power 90 Basic et Power 90 Masters Series ]·._.·´¯]
Réalisateur(s) : Beachbody
Pays : USA
Acteur(s) : Tony Horton
Genre : Sport - Fitness
Durée : environ 7h30
Date de sortie : 2001 - 2005
Année de production : 2001 - 2005
Titre Original : Power 90 In Home Boot Camp / Power 90 Masters Series
Distribué par : Beachbody
Tony Horton, le créateur de P90X et de nombreux autres programmes de conditionnement physique, a créé le programme Power 90 Boot Camp en
2001 pour aider tout le monde à transformer leur corps et à atteindre des objectifs de perte de poids révolutionnaires dans le confort de leur foyer. Il a
incorporé sa technique de Progression de Section pour vous donner une séance d'entraînement de combustion des graisses en aussi peu que trente minutes. Avec
la technique Sectional ProgressionTM, Tony se concentre sur des mouvements et des exercices spécifiques ciblant une zone particulière à la fois. Cela se
traduit par la combustion des graisses ciblées dans tout votre corps pour vous donner un physique plus maigre et plus tonique.
Power 90 Boot Camp est conçu pour vous guider à travers les différentes étapes du programme tout en augmentant lentement l'intensité tout au long des 90
jours. Vous passerez par un total de six séances d'entraînement au cours de la période de trois mois, et ils seront constitués d'exercices cardiovasculaires,
ab travail, musculation, le yoga et les mouvements de base. La plupart des séances d'entraînement sont courtes, de 30 à 45 minutes. Les séances
d'entraînement ab sont les plus courtes de la série et durent généralement environ cinq minutes. Le programme est très similaire à P90X, mais vous aurez
besoin de moins d'équipement et le niveau de difficulté est également beaucoup plus bas.
Le programme de conditionnement physique Power 90 Masters Series est une extension du populaire programme de conditionnement physique Power 90 et a été créé
par Tony Horton et Beachbody. Tony Horton est un instructeur de conditionnement physique bien connu et consultant en santé au sein de l'industrie du
conditionnement physique.
Le programme de conditionnement physique de la série Power 90 Masters est destiné à continuer là où le programme de conditionnement physique original du
Power 90 s'est arrêté. Il comprend six séances d'entraînement conçues pour exercer et conditionner tout le corps. Le programme de conditionnement physique
Power 90 Masters Series offre une séance d'entraînement complète conçue pour réduire l'excès de poids, améliorer l'endurance cardiovasculaire, augmenter le
tissu musculaire maigre et la force, et favoriser un physique tonique et sculpté. En outre, chaque entraînement individuel peut être acheté séparément, ce
qui vous permet de choisir les routines d'exercices spécifiques que vous souhaitez ajouter à votre programme d'entraînement existant.
Hébergeur : SeedBox
Qualité : DVDRiP
Format : MP4
Codec Vidéo : x264 L4.1
Bitrate Vidéo : 1450 Kbps VBR
Codec Audio : AAC
Bitrate Audio : 160 Kbps
Langues : 
Anglais
Découper avec : Aucun 
Date du Up : 20 Avril 2018
Nombre de fichiers : 31
Taille totale : 8.90 Go
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Total du post: 8.90 Go
Générée le 20-04-2018 à 10:17:11
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