Scott Sonnon - TACFIT Mass Assault [2010, fitness, martial arts, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело

[hr]
Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: фитнес, боевые искусства
Язык: Английский
Продолжительность: 01:11:25
[hr]
Описание: Scott Sonnon - TACFIT Mass Assault - Quick Muscle With Dumbbells Only
Это идеальное продолжение миссии программы TACFIT Commando. Поместите новый объём мышц в недавно выточенное вами тело... TACFIT Mass Assault - ультрасовременная программа по строительству мышц, выполняемая в короткое время и с очень небольшим количеством оборудования. Эта точно настроенная программа – часть личного учебного арсенала Scott Sonnon's. Это та программа, что он использует для разрушительной массовой атаки, одной за другой. Формула, которую он доказывает, быстро укрепляет мускулы при минимуме оборудования. Да, Mass Assault нарастит мясо на вашей структуре за рекордное время. Но это ещё не всё. Вы это полюбите...
- Короткая продолжительность: вы выполните всё за 40 минут!
- Забавные разминки! Изящный проект делает обучение опытом, который вы будете смаковать, а не пытаться вытерпеть.
- Простая реализация: это полностью «включи и выполняй». Просто смотрите видео и тренируйтесь вместе со Scott’ом.
- Минимальное необходимое оборудование: всё что вам нужно – это набор гантелей.
- Здоровье гармонирует с телосложением! Вы улучшите здоровье и работоспособность наравне с увеличением мышц.
Не слушайте так называемых «гуру» индустрии, говорящих, что это невозможно из-за мышц. Не обманывайте себя, веря в абстрактные идеи генетических или возрастных ограничений для мускулатуры. И не покупайтесь на ошибочное мнение, что мышцы мешают работоспособности и подвижности. Разумный план после Mass Assault выносит эти мифы как воду с точностью управляемой лазерной ракеты.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 320 x 176, 16/9, 537 Kbps, 25.000 fps, 0.381 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

За перевод аннотации и консультации при подготовке релиза огромное спасибо lyut08
[spoiler="Состав комплекта"]




[hr]

The "Assault Deployment Manual"
This guide teaches you the secrets to cranking your body’s anabolic furnace, outlines how to schedule your training on both a 4-day and 7-day progression, and plots out your entire mission complete with Master Program Chart and full color photo illustrations of every movement.
Component #2 - The "Video Download Briefings" - 38:14
This video series explains every single exercise in all 4 levels of the TACFIT Mass Assault program using precision coaching cues and performance goals directly related to building mass.
Component #3 - The "Mission Simulation Follow-Along Videos" - 18:48
These videos walk you through every single Mass Assault engagement—all you have to do is cue up the clip and try to keep up with Scott.
Component #4 - The "Recovery Program Video Download Briefings" - 14:23
This essential component contains follow-along simulations of both the joint mobility and prasara compensation components of the TACFIT mission-ready longevity plan.
[hr]



Bonus Component #1 - Drift - 42:50
The Drift is a bodyweight-only core-centric workout that specifically prepares you for explosive power generation.
Bonus Component #2 - Accelerator - 01:20:11
Accelerator adds acceleration and deceleration, using a med ball to transform slow and smooth into fast and furious by pairing weight with movements performed at high velocity. Coupling this program with Mass Assault adds the punch of a tactical air strike to your earlier infantry drive.
[/spoiler]
[spoiler="Скриншоты видео"]

[/spoiler]
[spoiler="Образцы страниц прилагаемых документов"]



[/spoiler]
Раздача от группы