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Snacks protéinés.Kitchen thérapie - Quentin Bourreau.pdf

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Description

Snacks protéinés - Kitchen thérapie : 70 recettes de collations pour les sportifs et les autres !

Auteur : Quentin.Bourreau
Editeur : Solar
Genre : Cuisine

70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !

Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !

- Anticipez les petits creux et les coups de mou ;
- équilibrez votre alimentation ;
- préparez vos entraînements ;
- résistez aux envies de sucre !

Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.

Nombre de fichier: 1
Format: PDF
Langue: Français
Nombre de page: 170 pages
Date de sortie : 2025
Taille: 14,31 Mo

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