Steve Uria - Weider Ruthless Workout Program [2013, fitness, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Steve Uria : Weider Ruthless Workout Program
20 DVD and Manual Set

Год выпуска: 2013
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 07:04:12

Описание:
Стань Беспощадным с 20 интенсивными двадцатиминутными тренировками, которые помогут тебе получить самое сильное тело в жизни. Революционные интервальные тренировки "Ruthless" требуют чётких, функциональных движений, тщательной концентрации ума - и работы тела с полной отдачей.
Программа состоит из 20 тренировок на 10 дисках. Тренировки можно сочетать в любом порядке, постоянна бросая новый вызов своему телу и не давая разуму привыкнуть к однообразным нагрузкам. Чтобы справиться с тренировками Nitro Burn (НитроОгонь), Pure Willpower (Чистая Сила Воли), Drip (Потей) и Partner Training (Тренинг с партнёром) тебе придётся выложиться на все сто. Тренер международного уровня Стив Урия с его военной дисциплиной и спортивной квалификацией - мастер интервальных тренировок, силовых тренировок на аэробную выносливость и комплексных тренировок на всё тело.
Напористый стиль одного из самых топовых мировых тренеров Стива Урии знаменит тем, что способен вывести на новый уровень физической подготовки профессиональных спортсменов, голливудских знаменитостей и ТЕБЯ.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x400 (1.80:1), 25 fps, XviD build 65 ~1599 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
[spoiler="Скриншоты видео"]

[/spoiler]
[spoiler="Образцы страниц прилагаемых документов - PDF"]
01 Ruthless Fitness Test - 4 стр.
02 Ruthless Nutrition Guide - 62 стр.
03 Ruthless Workout Calendar - 1 стр.


[/spoiler]
[spoiler="Состав комплекта"]
Get Ruthless with 20 intense 20-minute workouts helping you achieve the hardest body of your life. Revolutionizing interval training, Ruthless demands controlled, functional movements and tough mental focus-with a total-body payoff.
With 10 DVDs featuring 20 complete workouts, you can mix and match in any order to constantly challenge your body and keep your mind fresh. Sweat through workouts like Nitro Burn, Pure Willpower, Drip, and Partner Training. With his strong military, martial arts, and sports background, international trainer Steve Uria is known for his interval-based classes, weight endurance aerobic training, and total-body ultimate workouts.

As one of the world's top trainers, Uria's breakthrough training style is famous for taking professional athletes, Hollywood celebrities, and YOU to record-breaking fitness levels.
[hr]
00 Intro
20 WORKOUTS
01 Hardcore Circuit + Fitness Test
02 Lunatic Intervals
03 Killer 100s
04 Wicked Lower Body
05 Fast-Slow Burn Circuit
06 Ruthless Ringside
07 Tabata Sweat
08 Core & Flex
09 Ruthless Gives Back
10 Pure Willpower
11 Super Strength & Power
12 Horizontal Circuit
13 Nitro Burn
14 Hardcore Abs & Arms
15 Drip
16 Rip 10s
17 Speed, Power, Sweat
18 Performance Stretch
19 Total Body Circuit
20 Partner Training
[/spoiler]
[spoiler="Отчет MI"]
General
Complete name : Steve Uria Weider Ruthless Workout Program\01 - Hardcore Circuit.avi
Format : AVI
Format/Info : Audio Video Interleave
File size : 257 MiB
Duration : 20mn 40s
Overall bit rate : 1 737 Kbps
Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3
Writing library : VirtualDubMod build 2550/release

Video
ID : 0
Format : MPEG-4 Visual
Format profile : Advanced Simple@L5
Format settings, BVOP : 1
Format settings, QPel : No
Format settings, GMC : No warppoints
Format settings, Matrix : Custom
Codec ID : XVID
Codec ID/Hint : XviD
Duration : 20mn 40s
Bit rate : 1 599 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 400 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Compression mode : Lossy
Bits/(Pixel*Frame) : 0.222
Stream size : 237 MiB (92%)
Writing library : XviD 65

Audio
ID : 1
Format : MPEG Audio
Format version : Version 1
Format profile : Layer 3
Codec ID : 55
Codec ID/Hint : MP3
Duration : 20mn 40s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel count : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 18.9 MiB (7%)
Alignment : Aligned on interleaves
Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame)
Interleave, preload duration : 504 ms
Writing library : LAME3.99r
Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
[/spoiler]
Спасибо SAY2010 за исходники!
За перевод аннотации благодарю artenciele и CherrySnow
Релиз от группы