Tous.Accros.Aux.Ecrans.2022.Alexis.Peschard [epub]

Tous accros aux écrans

 


 
 


 
Auteur : Alexis Peschard
Éditeur : Mardaga
Catégories : Science humaine
 
Fiche de l'ebook
ISBN : 2804723941, isbn2

 
 

 
Télétravail, réseaux sociaux, e-commerce, appels visio, jeux... Nous sommes
aujourd’hui confrontés en permanence aux écrans. Cette omniprésence a amené de
nouvelles formes d’addictions, dont on ne mesure pas encore tout le danger ni
l’ampleur. Comme les autres addictions, les cyberdépendances engendrent des
désordres pathologiques dont les dégâts comportementaux et psychiques commencent
seulement à être révélés.

Alors comment savoir si vous êtes cyberdépendant ? Comment décrocher de vos
écrans ? Êtes-vous capable de ne pas utiliser votre téléphone pendant une
journée ? Quelles stratégies pouvez-vous déployer pour limiter votre usage
quotidien des écrans ?
 
Dans Tous accros aux écrans, Alexis Peschard accompagne les personnes touchées
par la cyberdépendance mais également leur entourage qui se retrouve souvent
démuni face à ces nouvelles addictions. Il propose des tests d’autoévaluation,
des témoignages commentés, des outils de prévention et des conseils pratiques
pour identifier son degré de dépendance et se distancier des écrans dans un
cadre privé ou professionnel.
 
Un guide pratique pour sortir de la spirale de la dépendance aux écrans
et retrouver la liberté !


 
 

 
Langue :  Français
Date de sortie : 20/10/2022
Nombre de pages : 112
Type : Ebook
 
 

 
Format :  EPUB
Nombre de fichier(s) : 1
Poids Total : 291 Ko