Zéro contrainte 2022 Jimmy Mohamed Epub-NoTag

Zéro contrainte - Jimmy Mohamed












Titre : Zéro contrainte : Surtout, ne changez rien !
Auteur : Dr Jimmy Mohamed
Catégorie : Santé
Date : 2022
Éditeur : Flammarion
Nombre de pages : 272







Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger
mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter
de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement
ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne
changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux
vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48
astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour
chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour
prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !






Format : Epub
Langue : Français





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