Anderson Bob - Stretching [2001, DjVu, ENG]

Книги и журналы » Спорт, физическая культура, боевые искусства » Физкультура, фитнес, бодибилдинг

Stretching (Растяжки)

Год выпуска: 2001
Автор: Bob Anderson
Жанр: Спорт
Издательство: Shelter Publications
ISBN: 0936070226
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Язык: Английский
Количество страниц: 200
Описание:

Одно из самых подробных, доступных и эффективных руководств по растягиванию мышц, предназначенное для широкого круга читателей - от специалистов в области телесно-ориенетированной терапии и реабилитации до спортсменов - любителей. В книге приведены упражнения и комплексы для растягивания индивидуальных мышц их групп. Очень полезны "целевые" сеты для спортсменов - велосипедистов, альпинистов, теннисистов, легкоатлетов и так далее, которые позволяют быстро воспользоваться готовыми блоками упражнений, разработанными для конкретного вида спорта. Книга великолепно иллюстрированна и является отличным справочным пособием, благодаря детальным и понятным примерам, подробно описанным в тексте.
Доп. информация:
[spoiler="скрытый текст"]

[/spoiler]