Manger mieux, en pleine conscience - Yael Bloch (2019) ePub

Manger mieux, en pleine conscience - Yael Bloch (2019)






Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.



Éditeur : La Plage
ISBN:  B07PDBK23T
Date de sortie: 20/03/2019
Format : ePub
Découpage : Aucun
Nombre de fichier(s) : 1
Langue :  FR
Taille : 1.3 Mo