Step Reebok: Intense Moves with Gin Miller [1997, fitness, DVDRip, ENG]

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки


Step Reebok: Intense Moves with Gin Miller



Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 0:49
Год выпуска: 1997
[hr]
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
[hr]

[hr]
Описание:

By the inventor of step workouts, it’s probably the most challenging aerobic-interval program ever created. Alternating intense one-minute intervals with slower two-minute segments provides maximum calorie-burning in the minimum time. Gin shows three levels of intensity for each interval (they’re all tough). And she instructs the upcoming move in the previous “resting” segment so you’ll know the pattern and be ready to burn when she cues you to “give it all you’ve got.” The steps aren’t dancy — if you can do a simple “A-step,” you can follow the moves. But it’s the “A step with four flying jacks” combo that gives this video its name — it’s intense! As usual, Gin’s cuing is superb. Drum-based music
[hr]
Level: Advanced
Aerobics impact: Higher
Aerobics choreography: Basic
Equipment used Step-bench & Risers
[hr]

[hr]
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DivX 5 1170 Кбит/сек 640х480 пикс 4:3 29,970 кадр/сек
Аудио: AC-3 256 Кбит/сек 2 канала(ов) L R 48,0 КГц
[hr]


для перехода щелкнуть по картинке
[hr]
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]
[hr]

Раздача от группы