[Stott Pilates][Niveau 2] Ferme & en Forme - Firm & Fit [French]

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******************** [STOTT PILATES][Niveau 2][French] *******************
******************** Ferme et en Forme *******************
******************** Firm and Fit *******************
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* **** GENRE.......[Pilates] *
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* **** LANGUAGE....[French] *
* **** SUB.........[None] *
* **** SIZE........[439 Mo] *
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* **** Quality....[Bonne/Good] *
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*********************** .-. ENJOY YOUR WORKOUT .-.************************
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******************************** INFO ************************************
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* Ce DVD est présenté par MOIRA. Moira Merrithew, "la grande dame du Pilates"*
* vous présente son programme d'exercices modernes pour l'esprit et le corps.*
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* Grâce à un enchaînement fluide d'exercices d'étirement, de *
* raffermissement et de stabilisation, cette séance d'entrainement *
* vous donnera fermeté, puissance, forme et souplesse de la tête aux pieds. *
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* Ferme et en Forme : contient 42 exercices *
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* - créé un équilibre entre la puissance et la souplesse *
* - tonifie le haut et le bas du corps ainsi que le torse *
* - met l'accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité *
* - réduit le stress et la tension *
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* Langue : Francais *
* Durée : 43 Minutes *
* Niveau de difficulté : 2/5 *
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* A flowing repertoire of stretching, strengthening and stabilizing *
* exercises. *
* This workout will get you firm, fit and flexible all over. *
* Builds on the fundamentals learned in level 1. *
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* Workout Time: 43 min *
* Difficulty 2 *
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************************ PLEASE KEEP SHARING ;-) ************************
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* Any THANKS or comments are WELCOME ;-) *
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