TRX TV: Endurance [2011, Fitness, WEBRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

TRX TV - Endurance
February 2011

[hr]
Год выпуска: 2011
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Продолжительность: указана отдельно
Язык: Английский
[hr]
Описание:
Месячный курс от TRX TV на февраль 2011 года - тренировка на развитие выносливости плюс по три разноплановых тренировки для каждой недели и брошюра с упражнениями в формате PDF.
[hr]
Февральский TRX TV делает упор на выносливость. Этот материал TRX TV, который можно легко загрузить в свой мобильный телефон, предоставляет 30-минутную тренировку выносливости в начальной, средней и продвинутой прогрессии. Под руководством программного TRX-директора Chris Frankel, тренинги демонстрируют несколько новых, ранее не демонстрировавшихся движений, и удобный путеводитель (в средней прогрессии).
Кроме того, вы получите все 12 еженедельных TRX TV на февраль:
4-недельную тренировочную программу – освоение навыка выполнения 3-4 упражнений.
4 совета по тренингу – быстрые указатели, которые помогут вам получить максимальную отдачу от TRX-тренинга.
4 рекомендуемых движения – детальная разбивка каждого упражнения и как применить его в вашем тренинге.
Независимо от ваших целей и уровня физической подготовки, TRX TV поможет вам тренироваться умнее и быстрее, улучшить и ускорить вашу TRX подготовку.
Наслаждайтесь "Get Mobile" и не забудьте вернуться и посетить страницу, чтобы получить больше информации на trxtraining.com/trxtv
[hr]

Качество: DVDRip-AVC
Формат: MPEG-4
Видео кодек: m4v
Аудио кодек: AAC-LC
Видео: 640х360, 16:9, 1 617 Kbps, 0.270 bit/pix, 23,976 fps
Аудио: AAC-LC, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch.
TRX TV: Flow Mobility (May 2011)

За перевод аннотации огромное спасибо lyut08
[spoiler="Скриншоты видео"]
TRX TV Endurance (FEB)_Go Longer_Workout - 34:24

[hr]
Movement, Sequence and Tips - 07.11+08.36+10.16+07.59 (на 4 недели)


[/spoiler]
[spoiler="Образцы страниц - PDF 27 стр."]

[/spoiler]
[spoiler="Отчет MediaInfo"]
Код: Complete name : TRX TV Endurance (FEB)\TRX TV Endurance (FEB)_Go Longer_Workout.m4v
Format : MPEG-4
Codec ID : M4V
File size : 398 MiB
Duration : 34mn 24s
Overall bit rate : 1 617 Kbps
Encoded date : UTC 2011-01-26 23:41:15
Tagged date : UTC 2011-01-26 23:41:40

Video
ID : 2
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : [email protected]
Format settings, CABAC : No
Format settings, ReFrames : 1 frame
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 34mn 24s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 489 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 23.976 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.270
Stream size : 366 MiB (92%)
Language : English
Encoded date : UTC 2011-01-26 23:41:13
Tagged date : UTC 2011-01-26 23:41:40
Color primaries : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M

Audio
ID : 3
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format version : Version 4
Format profile : LC
Format settings, SBR : No
Codec ID : 40
Duration : 34mn 24s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 128 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 44.1 KHz
Stream size : 30.7 MiB (8%)
Language : English
Encoded date : UTC 2011-01-26 23:41:14
Tagged date : UTC 2011-01-26 23:41:40

Text
ID : 1
Format : Timed text
Codec ID : tx3g
Duration : 34mn 24s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 2 bps
Stream size : 444 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2011-01-26 23:41:13
Tagged date : UTC 2011-01-26 23:41:40
[/spoiler]
Релиз от группы