Christi Taylor - Totally Hot Cardio [2006, Fitness, ENG, DVDRip] (Video tutorials)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Christi Taylor

Totally Hot Cardio - Hi / Lo Aerobics

[hr]
Год выпуска: 2006
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 56:40 (49:20+07:20) + 13:12
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
[hr]
Описание:

Here comes 48 minutes of sizzling Hot Cardio from Christi Taylor, beginning with her Incredible Invisible Warm-up. This invisible warm-up concept allows you to enjoy incredible cardiovascular training right from minute one. It works by incorporating vital warm-up movements placed ingenuously within the first 5 minutes, while at the same time elevating the heart rate quickly for maximum calorie burn! This Hot Cardio workout takes off instantly toward exciting and challenging Hi/Lo Aerobic training.
Fast-paced, high-energy moves; they range from grapevines, ponies and jacks to scissors, mambos and kickbox routines. The hit-song vocal soundtrack and Christi’s excellent cuing are perfectly designed to keep you burning fat. Christi elevates the intensity — and variety — with lots of pivots, turns, jumps and interesting arm patterns (while the back-row exercisers show easier variations). The all-recognizable music includes “I’m a Star,” “Joy to the World,” “Bang on a Drum all Day” and “Devil with the Blue Dress On” (Christi even choreographs and sings a few of the cues to match the music). Video ends with a how-to instructional segment for each move. 49 min - Hi/Lo Aerobics; 08 min - MoveMaster™
[hr]
Тренировка для тех, кто хочет распрощаться со страхом перед сложнокоординационным кардио! Длится 49 минут, а потом Кристи поворачивается к вам спиной и разжевывает связки. В бонусе - проверка усвоенного материала! Зажигаем на полную!
[hr]
Impact: Hi/Lo
Level: Inter/Advan


[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD MPEG-4
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 624 x 464, 4/3, 1 337 Kbps, 29.970 fps, 0.154 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Глубокая признательность ratpack за предоставленное видео!
[spoiler="Скриншоты"]
Christi Taylor - Totally Hot Cardio - 49:20




Move Master (в конце урока - раскладка и изучение связок) - 07:20


[hr]
Christi Taylor - THC Bonus Burn





[/spoiler]
Раздача от группы