Christi Taylor's Solid Gold Step [2003, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Christi Taylor's Solid Gold Step

Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 1:28
Год выпуска: 2003

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Exceptionally well-cued step aerobics with lots of directional changes, intensity options and movement variations. Moving to a medley of recognizable vocal songs, you’ll utilize your step from every possible position and angle (both sideways and toward the TV). The patterns are complex and fun, but Christi’s smooth transitions and cue-ahead style makes them “do-able” (besides, she usually has a less dancy modification if you miss a move). Throughout, the excitement and energy of Christi and her class are sure to keep you steppin’ along, burning tons of fat. Songs include “I Feel the Earth Move,” “Tearin’ Up My Heart,” and “Play.” The video ends with a 30-minute instructional section demonstrating each step and combination. DVD also includes several short bonus segments mostly led by guest instructors

Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 Visual Битрейт : 506 Кбит/сек Ширина : 640 пикс. Высота : 480 пикс. Соотношение кадра : 4:3 Частота кадров : 23,976 кадр/сек
Аудио: MP3 Битрейт : 128 Кбит/сек Канал(ы) : 2 канала(ов) Частота : 44,1 КГц
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]