Ellen Barrett Grace + Gusto [2012, fitness, Pilates, fusion, DVDRip, ENG] (Video tutorial)

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело


Эллен Барретт: Изящно + легко

Ellen Barrett: Grace + Gusto

[hr]

Страна: USA
Тематика: фитнес, пилатес, фьюжен
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:47:05
Год выпуска: 2012

Язык: Английский
Перевод: Отсутствует

Описание: Это второй выпуск в серии ELLEN BARRETT LIVE. Занятие снято в режиме Live, режиме реального времени, потому возникает ощущение, что мы действительно работаем в одном зале с Эллен и ее командой. Как и другие ее тренировки, это кардио, растяжка и силовые в одном флаконе, приправленные дружелюбием, жизнерадостностью и вдумчивыми комментариями.

Здесь совмещаются сила упражнений пилатеса, их контролируемый характер с элегантностью и плавностью балета. Также заимствованы некоторые элементы из фитнес-йоги. Вас никуда не торопят. Наоборот, движения сосредоточенные, изящные, обманчиво легкие, но на деле не такие уж и простые. Все последовательности незаметно увеличивают пульс, в то же время тело работает на вытяжение, а мускулы укрепляются.
Эллен собирает воедино множество техник. Здесь и атлетические движения, и элементы балета, и последовательности из йоги, и упражнения пилатеса, выполняемые стоя. Как всегда Эллен проста и дружелюбна, вдохновляет каждым движением ("вам не обязательно быть балериной, чтобы почувствовать себя столь же изящной").
Как и все предыдущие ее авторские тренировки, это занятие не требует обуви. Нужен только коврик для йоги.
[hr]
Уровень: Начальный - Средний

[hr]
Доп. информация: первый выпуск из серии ELLEN BARRETT LIVE - Ellen Barrett - Live: Power Fusion
[hr]
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD MPEG-4, 640x360, (1.78:1), 1200 kbps, 29.970 fps, 0.17 bit/pixel
Аудио: MPEG Layer 3, 128.00 kbps, 44.100 kHz, 2 ch
[spoiler="Скриншоты"]

[hr]

[/spoiler]