Les Mills – BodyCombat 58 – 30 min

Les Mills BodyCombat 58 est un entraînement cardio inspiré des arts martiaux, conçu pour améliorer l’endurance, la coordination et la condition physique générale.
Cette version 30 minutes est idéale pour un entraînement intense et efficace, combinant des mouvements issus du karaté, taekwondo, boxe, muay-thaï et kung-fu, le tout synchronisé sur une musique énergique.
Au programme :

• Cardio haute intensité
  
• Travail du bas et du haut du corps
  
• Amélioration de la puissance, de l’agilité et de la coordination
  
• Aucun matériel nécessaire