Patrick Goudeau - Step Appeal [2005, fitness, step aerobics, DVDRip, ENG]

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Кардио-Силовые Тренировки

Patrick Goudeau - Step Appeal / Увлечение степом, Любовь к степу

[hr]

Год выпуска: 2005
Страна: USA
Жанр: фитнес, степ-аэробика
Продолжительность: 01:07:00
Язык: английский
[hr]
Описание:

Вы попали «по адресу», если ищете интересные решения как сделать Ваши ежедневные степ-тренировки максимально эффективными. Тренировка Step Appeal — это новый взгляд на хореографию и множество подсказок как воплотить замечательные идеи в жизнь. Здесь Вы не услышите команд «вверх, а теперь вниз»... а вместо этого, как насчет «кик и проход», «хип хоп рок» и «потанцуем»? Каждая комбинация состоит из базовых движений, а дальше, в зависимости от уровня Вашей физической подготовки, Патрик предлагает разные уровни сложности этой комбинации, создавая своего рода «слоеный пирог» из уровней интенсивности (иногда и с поворотами), повышая эффективность всей тренировки в целом. И движения «преображаются» прямо у Вас на глазах! Слой за слоем Патрик добавляет бесконечные серии движений, которые Вы задействуете на своё усмотрение.
Тренировка очень динамичная и испытывающая Вас на прочность, независимо от того, выполняете ли Вы все добавляемые движения или только базовые (в любом случае, хорошо-структурированная хореография Патрика кажется абсолютно уравновешенной и естественной). Тренировка включает три полноценные танцевальные комбинации, в которых используются все части степа. Патрик предварительно показывает и объясняет каждое движение «расширенной» версии. Как только Вы освоили серию движений, он «сжимает» эту серию в более короткий блок, а затем добавляет его к следующей последовательности. В ходе всей тренировки уровень энтузиазма и энергии очень высокий.
[hr]
Уровень: Продвинутый
Ударность: Смешанная
Хореография: Сложная
[hr]

[hr]

Качество: DVDRip
Формат: AVI

Видео: XviD, 592 x 448, 4/3, 1 135 Kbps, 29.970 fps, 0.143 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 89.1 Kbps, VBR, 48.0 KHz, 2 ch.
[spoiler="Скриншоты"]


[/spoiler]
[spoiler="Дополнительно"]
Patrick Goudeau - Step Up >>>
Patrick Goudeau - DANCE Moves >>>
Patrick Goudeau - Kitchen Sink Conditioning >>>
Еще инструкторское видео:
Step Construction with Marcus Irwin/Step Revival with Jay Blahnik >>>
All Stars Dance Fever >>>
Evolution: Just Dance Dance Showdown >>>
Evolution: Marcus Irwin - Step Tools >>>
Evolution: Marcus Irwin - Topless Blocks >>>
Evolution: Caroline Mervielde - Dance the Step >>>
Evolution: Rob Glick - Good to Go Hi-Lo >>>
[spoiler="Аннотация на англ. языке"]
You’ve come to the right place for exciting solutions on how to make the most of your everyday step workout. Step Appeal looks at choreography with a fresh eye and offers tips for turning great ideas into reality. No up, up down, down here…instead, how about "kick ‘n go" "hip hop rock" and "go to the dance?" Each combination features a basic foundation and depending upon your fitness level, Patrick proposes layers upon layers of intensity (and maybe a few turns) to improve the overall workout. A "virtual makeover" right before your eyes!
Layers, layers and even more layers — Patrick just keeps adding on an endless series of optional progressions. It’s fast-paced and challenging, whether you follow the add-ons or stick with the basics (in either case, Patrick’s well-structured choreography seems totally smooth and natural). You get three complete dance routines that use every side of the step. He begins by previewing and teaching each move in an “extended” version. Once you’ve mastered the series, he “condenses” that series into a shorter block (and then adds that on to the next sequence). Throughout, the enthusiasm and energy level is always sky high. ©2005.
Level: Advanced
Aerobics impact: Mixed
Aerobics choreography: Complex
[/spoiler]
[/spoiler]
Спасибо Mars5000 за перевод аннотации!