Pilates Workout for Dummies [2001, Fitness, DVD5, RUS/ENG]

Обучающие видео » Видеоуроки и обучающие интерактивные DVD » Фитнес - Разум и Тело

Пилатес для "чайников" / Pilates Workout for Dummies


Год выпуска: 2001
Страна: США
Жанр: Фитнес
Продолжительность: 60 мин
Язык: Русский закадровый

Описание: Хотите иметь сильное и красивое тело? Тогда этот комплекс для вас! В комплекс включено восемнадцать самых эффективных упражнений из Пилатеса. Данный комплекс упражнений хорош тем, что не требует специальных спортивных снарядов. Узнав основы пилатеса, вы лучше узнаете свое тело, получите максимум от каждого упражнения. Пилатес, в отличие от многих методов, акцентирует внимание на качестве, а не количестве движений. Вам предстоит делать не бесконечные повторения, а разные движения, но с полной концентрацией. Во время выполнения упражнения вы будете получать на выбор его варианты - для более или менее высокого уровня подготовки. Регулярное выполнения упражнений помогут вам достичь максимальных результатов.

Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 8 000 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 540 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Audio: Dolby AC3 48000Hz stereo 256Kbps
[spoiler="Скриншоты"]

[/spoiler]