Jeff Nippard - The Pure Bodybuilding Program [PDF & XLSX] EN

The Pure Bodybuilding Program






Auteur : Jeff Nippard
Éditeur : Jeff Nippard
Catégories : Sport




Construisez votre meilleur physique avec ce nouveau programme de bodybuilding
pur ! Le programme est spécialement conçu pour maximiser la croissance
musculaire et, au cours des prochains mois, utiliser de tout nouveaux exercices,
des techniques d'intensité et des signaux dont vous n'avez jamais entendu parler
auparavant, basés sur les dernières découvertes scientifiques en matière
d'hypertrophie.

Ce programme comprend :
1 - Un guide complet qui couvre de A à Z tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement pour la croissance musculaire
2 - Un guide nutritionnel
3 - Trois programmes distincts : 10 semaines push/pull/legs split, 10 semaines full body split, et 10 semaines upper/lower split
4 - Une feuille Excel complète par programmes pour suivre le poids que vous soulevez et les répétitions que vous faites pour chaque exercice
5 - Plus de 200 tutoriels vidéos (YouTube)


FIchiers :
1. Nutrition Booklet (PDF)
2. The Hypertrophy Handbook (PDF)
3. The Pure Bodybuilding Program - Full Body (PDF)
4. The Pure Bodybuilding Program - PPL (PDF)
5. The Pure Bodybuilding Program - Upper Lower ( PDF)
6. Pure Bodybuilding - Full Body (XLSX)
7. Pure Bodybuilding - PPL (XLSX)
8. Pure Bodybuilding - Upper Lower (XLSX)




Langue : Anglais
Date de sortie : 05/11/2023
Nombre de pages : 53
Type : Ebook




Format : PDF & Excel

Nombre de fichier(s) : 8
Poids Total : 314 Mo