Jeff Nippard - The Pure Bodybuilding Program, Phase 2 [PDF & XLSX] EN

The Pure Bodybuilding Program (Phase 2)






Auteur : Jeff Nippard
Éditeur : Jeff Nippard
Catégories : Sport




La Phase 2.0 du Powerbuilding est un tout nouveau programme qui s'appuie sur de nombreuses bases établies dans la Phase 1. Même s'il n'est pas nécessaire de suivre la Phase 1 avant la Phase 2, c'est recommandé. La Phase 2.0 mélange le meilleur des styles d'entraînement de la musculation et du powerlifting pour créer l'une des manières les plus efficaces et motivantes de s'entraîner.

Ce programme comprend :
1 - Un guide complet qui couvre de A à Z tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement pour la croissance musculaire
2 - Un guide nutritionnel
3 - Trois programmes distincts : 10 semaines push/pull/legs split, 10 semaines full body split, et 10 semaines upper/lower split
4 - Une feuille Excel complète par programmes pour suivre le poids que vous soulevez et les répétitions que vous faites pour chaque exercice
5 - Plus de 70 tutoriels vidéos (YouTube)


Liste des ebooks :
1. Purebodybuilding Phase 2 - PPL (Jeff Nippard - PDF)
2. Pure Bodybuilding Phase 2 - Hypertrophy Handbook (Jeff Nippard - PDF)
3. Pure Bodybuilding Phase 2 - Full Body (Jeff Nippard - PDF)
4. Pure Bodybuilding Phase 2 - Upper Lower (Jeff Nippard - PDF)
5. Pure Bodybuilding Phase 2 - Nutrition Booklet (Jeff Nippard - PDF)
6. Pure Bodybuilding Phase 2 - Full Body Sheet (Jeff Nippard - XLSX)
7. Pure Bodybuilding Phase 2 - PPL Sheet (Jeff Nippard - XLSX)
8. Pure Bodybuilding Phase 2 - Upper Lower Sheet (Jeff Nippard - XLSX)





Langue :  Anglais
Date de sortie : 16/04/2024
Nombre de pages : 53
Type : Ebook




Format : PDF & Excel

Nombre de fichier(s) : 8
Poids Total : 424.73Mo